Vil du med på en tur, der åbner dine sanser og giver dig mulighed for at nyde foråret og byen på en helt ny intens måde? Så kom med på sansetur på Sygehusgrunden.
Turen er gratis, men tilmelding påkrævet.

Beskrivelse:

Turene varer ca. 1-1,5 time og indeholder både vandring mellem områdets bygninger og kortere stående og/eller siddende øjeblikke af mere meditativ karakter, hvor fokus flyttes mellem det indre og ydre rum. Der vil være indlagt små sanseøvelser med fokus på åndedrat og nærvær på turene. 

Formålet med turene er at skabe øget nærvær hos deltagerne samt en ny bevidsthed om hvad områdets bygninger og byrum også kan. Turene starter i Regionshuset, Lægårdvej 10, med en kort introduktion til mindfulness og slutter i den tidligere Akutmodtagelse, hvor PranaUniverset har fået nye lokaler.

Turene kræver ingen forudgående kendskab til mindfulness og er tilrettelagt, så alle kan være med.
Turene er guidet af PranaUniverset. Læs mere om PranaUniverset længere nede på siden.

Hvem er PranaUniverset?
Camilla og Merete, som er stifterne af PranaUniverset, er begge uddannede sygeplejersker med over 30 års erfaring tilsammen og har fokus på det hele menneske og ikke kun den medicinske del.

Hvad er PranaUniverset?
PranaUniverset tilbyder MediYoga til børn og voksne, NADA til børn og voksne, stress- og lifecoaching, fysiurgisk massage samt mindfulness til børn og unge med angst.

Hvad betyder Prana?
Prana er vores livskraft – den energi der løber inde i os og som vi kan styre via vores åndedræt. Alle behandlingstilbud har særlig fokus på åndedrættet som en vigtig brik til at kunne leve et sundt liv og er samtidig med til at forebygge stress, angst og sygdom og styrke den fysiske og mentale sundhed og trivsel.